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严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方(🕑)法：患(⏲)者端坐，操作者在其身后。首先，操(cāo )作者用(yòng )手部虎(hǔ )口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓(🚼)揉30秒左(㊙)右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下(xià )，做太(tài )极圆按(àn )揉10到(🔶)15次。然后(🏷)，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手(🌦)手掌对(🙆)撑，小指和无名(míng )指弯曲(qǔ )，食指(zhǐ )及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作(🚘)时的力(😼)量以患者感到舒适为宜。
一起行政处罚决定的(de )撤销，折射出(chū )行政裁量权基准制度体系的(🦅)改革。綦(🤐)江区纪委监委压实监管职能部门主体责任，推动监管职能部门制定不予、从轻、减轻(➡)处分和(🈲)不(bú )予行政(zhèng )强制措(cuò )施“四张清单”，实行“首违不罚”“轻微免罚”制度，综合考虑企业信用等级等因(😓)素，精准(✏)匹配裁量权基准与处罚事项，确保处(chù )罚公正(zhèng )适度。
活动现场。贵旅集团供图
(朱茜玥(😳)参与采(👙)写)
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