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剧情简介
经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图
聚餐时免不了小酌几(jǐ )杯。长期过量饮酒会影响气血(💕)流动(dòng )，易导致阴阳失调。
按摩(👃)足三(sān )里，有助于补益脾胃、调养(👫)气血。长期坚持有延缓衰老的效果(🧙)，还可(kě )以起到保养皮肤的作用，使(♑)肌肤紧(jǐn )致、脸色红润有光泽。
(📁) 看手指(zhǐ )
5 坚持运动的人，骨骼关节更好
吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此(cǐ )时盯着(🍸)视频看，气血就需要濡养眼(yǎn )睛，脾(🏴)胃所需的气血就会出现不足(zú )，可(🌧)能会引起消化不良、头脑昏沉(ché(💴)n )。
2023年一项发表在《科学报告》期刊(🍝)上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训(🧘)练”均可显著改善皮肤(fū )衰老状态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改(🍇)善(shàn )了皮肤的弹性和紧致度，这些(🍲)都是(shì )皮肤重新焕发活力的标志(🐏)。
2023年(nián )一项发表在《科学报告》期(💋)刊上的(de )研究发现，“有氧运动”和“阻力(🛄)(lì )训练”均可显著改善皮肤衰老状(🗾)态(tài )。该研究坚持运动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤的(de )弹性和紧致度，这(🚭)些都是皮肤重新(xīn )焕发活力的标(🎅)志。
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