剧情简介
少吃主(🥍)食只能短期变瘦，此(cǐ(🏉) )后很难再减，稍微(➖)多吃一点就(jiù )会(✌)反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。
膳食指南的建(jiàn )议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的(de )谷物/粮食(大米、面粉、干玉米(mǐ )、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小(xiǎo )豆、绿豆、芸豆、(🤜)鹰嘴豆等等(děng )食(🌈)材都算粮食)，请注(🎡)意，这是说烹调前(qián )的(🔬)干重。
二、关(👈)注广告宣(xuān )传，理(🤫)性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱(qián )袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知(zhī )名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假(jiǎ )借传统中医理论(🙇)、“伪科学”等虚构(😬)、夸大药品功效(🎗)的“神药”广告(gào )；(⬆)不要被宣称可“减肥”的(🤧)压(yā )片糖果、糖(♐)茶饮料等网红食(🚾)品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡(kǎ )”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身份的(de )真实性，不要轻信所谓专家或(huò )假冒名人名义发(🍭)布的营销信息。
(📽) 今(jīn )天，全国铁(🎸)路进入返程高峰(🐢)，预计发送旅客超2000万人(😈)次，各地铁路部门(👻)精心组织客流疏(🎻)导。陕西宝鸡(jī )东站利用客票系统，提前研判高峰日、关键时(shí )段等，根据柱状图编制次日安检、检票、站台、出站等通道开启和人(rén )员安排方案，形成客流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针(👜)对家庭(tíng )出游增(🐋)多、老年旅客占(🎣)比提升(shēng )的特点(🍘)，完善预约服务、进站(👎)、出站等流程，为(🙇)不同群体提供多(🔝)元服(fú )务，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武(wǔ )汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列(liè )客车提升运力。江西南昌西站(zhàn )的网约车候车区进行了升级改造，从(✏)原(yuán )来的200余平方(🌴)米增加至800余平方(🤪)米(mǐ )，可同时容纳500人候车，同时还增加了(🍽)座椅。
提升商(🌖)家售后自主权(quán )，对优质店铺减少或取消售后干预；明确详细(xì )的审核流程，规定商家应在用户提交“仅退款”申请后的一定时限内(nèi )进行处理……事实上，此前，快手、淘宝、拼多多等多家电商平台已(yǐ )对“仅(🐡)退款”服务进行了(📖)调整(zhěng )。而此次电(💙)商平台集体更新售后规则，使得备受争(🏔)议的“仅退款”再(zà(🔕)i )次迎来新一轮的调整优化。据悉，为平衡实现商家权益保护与消费者(zhě )体验提升，经过此次调整后，不少平台称将不(bú )再主动介入消费者在已收到货(huò )后的仅退款不退货申请，转而由商家与(yǔ )消费者进行协商(🌈)处理。
网(wǎng )警(🐩)提醒
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