剧情简介
反而不利于瘦身
二、关注广告宣传，理(🚻)性消费。提示广大消费者(zhě )，尤(📧)其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专(🥊)家名义、形象推介医疗机构(💒)、医(yī )疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医(yī )理论(❕)、“伪科学”等虚构、夸大药(🏙)品功效的(de )“神药”广告；不要被(🐉)宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料(liào )等网红食品(👎)广(guǎng )告所误导，不要轻信“零糖(♊)”“零卡”“无(wú )添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗(🖍)(piàn )；要仔细分辨广告中人物(🌴)身份的真实性，不(bú )要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销(xiāo )信息。
三(💴)、关注食品安全，绿色消费。消(✨)费者外出就餐时(shí )，首选证件齐(qí )全、环境整洁、(🚰)卫生条件好、明厨亮灶实施(♍)(shī )较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、(🦓)凉(liáng )皮凉面等高风险菜品时(🍮)，注意食物感官性状(zhuàng )和味道有无异常；用餐前检查盘子、杯子等(děng )餐具是否(🕰)干净；选择炭火锅或炭(tàn )火(😱)烤肉的餐厅时，注意用餐场(chǎng )所有无通风设(shè )施，感(🔼)到身体不适立即就医。通过外(🎅)卖平台(tái )订餐时，注意查看商户在外卖平台公示的相关证照，优先选择近距离、(♐)评价(jià )好、点餐量大的餐饮(📮)商户订餐；收到餐品后(hòu )检查餐品包装及食安封签是否完整；打开包(bāo )装后(🔡)要检查菜品色泽、味道等是(👱)(shì )否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。
(😃)规则缺陷导致滥用
在(🈚)(zài )主食过少时，增加主食的量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主(zhǔ )食已(🍧)经充足的情况下，就需要考虑(💇)蛋白质食(shí )物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养(yǎng )均衡才能获得最好的生(⛴)命质量，包括睡眠质量。
其(🥗)科学原因主要有以下(xià )几点：
此外，主食吃得太(🍄)少不好，不意(yì )味着餐盘里(🕊)只有主食，其他类型的食物不足。
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