- 如果主食不足,其(⏰)他食物也没有相应增加,晚间会(huì )产生饥饿感,影响入睡和睡眠质量。
(🌳) 无(wú )独有偶
失眠,已经成为现代人最常(chá(🔊)ng )见的一个烦恼来源,也是最降低幸福感的原(yuán )因(🤰)之一。对很多人来说,只要能睡上一(🍛)(yī )夜好觉,幸福指数就会大幅度提升。
2023年(nián )以(🍬)来,多家电商平台在售后服务规则中(zhōng )增加“仅退(🗄)款”条款。一时间,“仅退款”成为电商平台比拼规则、争夺用户(hù )的焦点。随(🎦)着实践的深入,一些问题也(yě )逐渐暴露出来。最突(🏢)出的问题就是该政策被(bèi )一些消费者恶意利用(🏴),形成了所谓的“薅羊毛”现象,甚至滋(🧘)生了职业诈骗(🏴)团伙,严重损害了商家的利益,也影(🎀)响了平台(tái )的信誉和正常运营。
本周欧洲多(🐺)国央行(háng )公布利率决议 欧美多家公司将公布最新财报
邵菲为青年社群举办“乐(lè )动未来 奏响青春”青春旋律音乐(😙)会。(受访者(zhě ) 供图)
如果是这种情况,建议你思(🍚)考(kǎo )一下有没有以下这个导致失(😮)眠的原因:主(🆗)食(shí )吃得太少,特别是晚餐少吃或(📐)不吃主食(shí )。
-少吃主食影响睡眠本身,也是促(🗓)进发(fā )胖的可能原因之一
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