反式脂肪酸含量较(🧞)多的食物(wù ):经过高温油炸的食品,或使用反复煎炸过的食(shí(👉) )用油制成的食品。
血糖生成指数(又称升糖(😺)指数GI)较高的食物(🥡)(wù ),可增加炎症水平,这与其升血糖速度快有关(💫)。另有研究发现(xià(🌍)n ),高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境,诱发慢性(😷)(xìng )炎症。
- 红肉、加工肉制品
一代代劳动者(zhě )以平凡铸(🍷)就伟(wěi )大,用坚守书写传奇,持续为中华民族伟大复兴(xìng )注入强(👁)大精神动力。
“烤鱼套餐138元,包含一条4斤重的鱼和(hé )各种配菜(🏯),还有小吃和饮品,比在店里买要便宜(yí )快100元。随(🌈)到随用,随买随退(👂),链接就在下方,点击就能购买。”
5月3日,浙江舟(♿)山,游客拍摄海岛快巴航线(xiàn )图。“五一”假期期间,打“飞的”前往舟山(🐳)东极岛、枸杞岛(dǎo )等地大幅缩短游客出行时间,成热门选择。中(👆)新社记者 曹丹 摄(shè ) 在很多重大疾病进展过程中,炎症是(🍔)重要(yào )一环。慢性炎症刺激不仅拉升患癌风险(🏤),还会伤害心血管(🆚)。
以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成(🌺)分,蔬(shū )果生吃的话抗(kàng )炎效果更好,但也不必勉强,胃不好的人(🎎)可以急(jí )火快炒,抗炎效果同样不错:
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