经常运动的人关节面软骨和骨(😫)密度的厚度更高,关节周(zhōu )围的肌肉更(gèng )发达、力量更强(🔇)、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负荷,增(zēng )加关节的稳(🕒)(wěn )固性和灵活性。
建议:休息日尽量不要一直躺着,适(⛑)当站(zhà(🎣)n )起来活动活(huó )动。平时也不要久坐,连续静坐不要超(🐆)过50分钟(🌧),中途可以站起(qǐ )来接杯水,活动活动身体。
来源:“科普(🐟)中国”微信公众(zhòng )号 奥(ào )斯卡成都4月28日电 (单鹏)日本(✨)大阪世博会中国馆四川活动周在川日(rì )资企业恳谈(tán )会(😘)(以下简称恳谈会)28日在成都举行。
经典粤剧《南唐李后主(🌓)(zhǔ )》在广州江(jiāng )南大戏院上演。广州粤剧院 供图
3 睡前泡(😭)脚出大(🐈)汗
5月1日(rì ),长江海事部门工作人员在长江重庆段保障(🔻)群众水上出行安全。长江海事(shì )局供图
近日,云南省红(🗂)河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖(hú )畔的神黄豆(dòu )花迎(💍)来盛花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔(pà(🤲)n )装点成一片(piàn )浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝(🥟)美的粉(🛺)色(sè )花海成市民游客打卡的网红地。图为市民游客到异龙(🔫)湖畔打卡拍照。徐俊(jun4 ) 摄
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