剧情简介
不吃主食(⬆)或吃太少
有利于预防失眠
(🌨)安祥生(shēng )认为，顺应数字经济时代的(🍤)要求，平台要从“单边保护”向“生态重(chó(🛩)ng )构”转变，平衡消费者和商家利益，通过(➖)技术驱动治理升级、精细化(huà )管理(🏊)，构建“保护合理权益、遏制恶意行为(💝)、促进公平交易”的平台(tái )新生态(tài )。
经查，该公司为推销产品，存在以非法方(🐪)式获取个人信(xìn )息的行(háng )为。
有(🎲)利于预防失眠
很多人因为想控(🍝)糖，晚上严格限制主食(shí )，但这样做可(🌴)能引起夜间低血糖，次日早上的空腹(🙍)血糖水平反而会升(shēng )高，上午的血糖(🧢)波动也会增大。前一天晚上吃够主食(🛶)后，第二天血糖(táng )水平反(fǎn )而更为稳定。
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(😐) 第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠(🍋)相中，身体对葡(pú )萄糖的需求会比 SWS 睡(Ⓜ)眠相增加。所以在限制膳食碳水化合(🗓)物摄入后，睡(shuì )眠的结构也会发生改(🏗)变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间(🔡)也缩短。
案(àn )件回顾
第六，适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳定(dìng )，避免(miǎn )夜间低血糖。
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