剧情简介
立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因(🤶)此，运动时间最好选(🆘)择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线对(🆗)皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。
招募令明确鼓励(⚓)志愿者带(dài )孩(hái )子(zǐ )一(yī )起(qǐ )参与(🤧)。在新绛县北张镇一家企业工作的范文婷报名(🛠)成功(gōng )，她带着7岁女(🍭)儿谢依依、9岁侄儿范艺琛参加活动。
说到西瓜的优质产地，新(💿)疆绝对是绕不开的王者！
以低脂、易消化、富含纤维素食物(🍂)为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、(🗾)薏米(mǐ )、冬(dōng )瓜(guā )、木瓜、玉米等(🍘)，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等(děng )；(🎑)
在百果之中，樱(🌰)桃总是以其娇小玲珑的身姿和鲜艳欲滴的色彩，率先点亮初夏的(❣)果盘。樱桃的成熟期短，从仲春开花到夏初时节就可以结果。在古代(🦈)，樱桃是经历寒冬后人们尝到的第一种新鲜水果，这种吸引力(lì )可(😫)(kě )想(xiǎng )而(ér )知(zhī )。现在包括苏州在内(🛏)的江南地区，依然有“立夏尝三鲜(xiān )”的习俗，而樱(🌎)桃就是树三鲜的第(🚥)一鲜。
立夏的水果不能没有枇杷。它与樱桃、梅子并称为“果中(🕟)三友”。古语道：“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满枝头，看着就惹人(🧖)喜爱。与众不同的是，枇杷除了是种水果(guǒ )，它(tā )还(hái )有(yǒu )润肺、止(🎸)咳等功能，是“药食同源果”，也常出现在(❓)文人(rén )墨客的画作中。
立夏节气 合理运动(🥃)不过量
图片来(🐡)源：中国垒球协会微信公众号
随着生态的日益恢复，六盘山(📝)已成为整个西北区域生物多样性最富集、物种资源最丰富、生(🌖)态保存最完整的地区之一。同时(shí )，六(liù )盘(pán )山(shān )还与陇山和秦岭(🌄)之间形成了一条(🔠)长达300公里的野生动(🧀)物迁徙(xǐ )通道，构成了共同的生态圈。除华北豹(🤙)之外，目前已有马鹿(🛫)、鬣羚、豪猪等53种珍稀野生动物从秦岭迁徙到六盘山安家。如今(🛂)，在六盘山余脉也发现了华北豹的踪影，再次证明六盘山区域的生(🕠)物多样性的富集程度。(完) 奥(ào )斯卡宁夏隆德5月4日电 题：六盘山西麓千年古(🖥)县非遗“家底(dǐ )”引客(🦀)来
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