剧情简介
近年来(lái )，注重“慢(màn )旅行”的老年人，逐渐(🐚)成为旅游出行的“主力军”，“银发经济”“银发列车”也成为热词(🔗)。 五一(🤰)假期，银发族(zú )们也背起行(háng )囊，踏上旅(lǚ )途。大江南北，一(🌚)列列满载银发族的旅游专列纷纷启程，在山河慢旅中，驶向“诗(🔟)和远方”。
良好的生活习惯也非常重(chóng )要。要保持(chí )正确的(🥞)坐姿(zī )、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部保暖(🔜)。建议每工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和(hé(⛵) )肩部(🐓)的肌肉(ròu )。可以起身(shēn )去倒杯水、去趟洗手间，或者做一(🐳)些简单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动等。
在嘉善、(🛃)扬州等长三角地区，上海大(dà )学通过统战(zhàn )搭台，在科(kē )技、(🛷)人才、教育、文化艺术、乡村振兴等方面与当地深入开展(🏋)全方位交流和产学研合作，打造校地合作新模式。“高校的(🛺)统(tǒ(🍊)ng )战工作一定(dìng )要走出去，不仅要走向所在的城市、走向(➡)社会(💦)，还要走向国家战略的中心。”谭婷说道。
总台记者 王玉(🥜)龙：四川武胜鸣(míng )钟镇的小寨(zhài )村，正在进(jìn )行一场有趣又(🏹)激烈的竹筏竞赛。划竹筏的参赛队员，每五个人组成一个队，获(🅿)胜的队伍不仅可以获得当地的农特产品大奖，还可以优先(xiā(🔷)n )抓鸭子，抓(zhuā )到的鸭子都归自己所有。
沈枝丹还被邀(🥪)请到(🌖)多地开展乡村主播公益培训，已累计培训约1000人次。拍视频(🍰)、快递(dì )发货、寻找(zhǎo )货源、直播(bō )设置……“最开始当主(🕑)播创业时，我曾面临不少实际问题，现在我想为大家答疑解惑(🥨)、解决困难。”沈枝丹说。
活动现(xiàn )场。贵旅集(jí )团供图
(🍼)除了银发旅客的出行和消费的愿意更强烈，从业十几年(🏿)来，小(📧)赵也感觉到，银发列车的开行线路也在不断随着市(shì )场(💾)的需求而(ér )改变。游览(lǎn )的城市从最初的“一线一点”到现在的(🔉)“一线多游”，以前银发旅客喜欢去省会大都市，现在不少的地级(🚅)城市也很受欢迎。
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