剧情简介
坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征(zhē(😜)ng )的风险更小。经(jīng )常运(yùn )动会使胰岛素分(fèn )泌下(xià )降(♿)的同(🌵)时，胰岛(dǎo )血糖素分泌增加，可(kě )以降低糖水平。换句话(🎌)说，经(🍏)常运动的人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小(🌼)。
“人虽渺小，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二(🎁)十号航天员王杰的话，道出了当代青年的大志气、大胸怀(huái )与大能量(🏩)。与祖(zǔ )国共(gòng )进、与时代同行(háng )，“强国有我”的时(shí )代(🐶)新人(🐠)，必将接续奋(fèn )斗、凯歌前行，用青春之我创造青春之(🈳)中国、青春之民族。(李洪兴)
4 坚持运动的人，大脑认知更(🚛)好
不用苛求自己太自律
所以，先运动起来最重要(💯)！也许一天、两天看不到变化，但积年累月地坚(jiān )持下去，你一定(dìng )会拥(👎)(yōng )有更健康的身体(tǐ )，更愉悦的心情，更(gèng )强大的精神(🧔)。
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