剧情简介
很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自律(👥)起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康运动不(😇)要过于苛求自(zì )己自(zì )律。
走进中(zhōng )药材(cái )种植基(🕹)地(🥄)，工人(rén )们正熟练地施肥、挖(wā )排水沟。“在这里每(měi )年能挣(🐗)五六万元，像我这样年纪大了，在家门口就能挣到钱，知足得(💞)很。”60岁的(🖖)潘江海笑着告诉记者。
在李萌心中，这么多前辈都选择(🤢)了坚持，自己更没有理由推脱。“在身边人的感染下，在群(qún )众(🈴)的(de )认可中，我越发(fā )地爱(ài )上了手中的工作(zuò )，有时候会(🌖)听(👥)到邻里(lǐ )街坊骄傲地念叨，咱(zán )们胡同里有一个北京丫头(😴)，是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽，让我更感到自己的工作有价值(🤐)。”她坦言。
6 坚持运动的人，睡眠质量更好
《南唐李后主(🛷)》剧照。广州粤剧院 供图
如今的李(lǐ )萌，闲暇之余会为群(⚫)(qún )众砌(qì )花台、栽花架，还会去养老院义务服(fú )务。“能做(🏈)一(🏽)些力所(suǒ )能及的事情，能帮助更多群众，我觉得就是劳模精(🤘)神在群众心中最好的诠释。”她说。
村民的笑脸背后，是项目带来(🕯)的切实改变：村集体通过林地流转获得400余万元租金，30多名(🐐)村民实现“家门口”就业，高峰期用工达(dá )50余人(rén )。特别是该项(🐄)目(mù )创新帮扶模式，由企(qǐ )业开辟60亩中药材共富(fù )种植(🦍)园(🐱)，统一运营管理，让山林经济变身“聚宝盆”。
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