(🤰) 每周一,是朱超敬到周至县上三清小学(👬)给孩子们上音乐课的日子。
朱超敬的本职工作(zuò )是西安一家培训机构的音乐老师(🚯),周(zhōu )一是一周中为数不多的休息(xī(🐃) )时间,过去几年里,她都把这一天留(liú )给了上三(🖲)清小学的孩子们。
“我(wǒ )的家乡五峰交(💃)通不便,出行比较困难(nán )。于是我决定免费帮乡(🏕)亲们带货,没承想,这一带就是将近20年。”邓兰(🍹)舟腼腆地说。近20年中,从米、面、油(yóu )、盐到肥料、种子、农具等,他为沿(yán )路村民免费(🦑)捎带物资10万余件(jiàn ),服务了山里8000多名(🥖)村民。
昌化镇(zhèn )地处浙西山区,森林覆盖率(🏪)达87.97%,但长(zhǎng )期以来面临“绿富分离”的困境。“我(🌝)们缺的不是资源,是把资源变现的‘金钥匙’(🏾)。”昌化镇农业农村综合服务中心主任邵晖(🚛)坦言。
旅客(kè )在昆明机场口岸排队候检。昆明边检(jiǎn )站 供图
心肺功能好的(🔭)人(ré(⛷)n ),患慢性疾病如冠心病、慢阻肺的概(🏹)(gài )率也会比较低。
很多人锻炼后都(dōu )会觉(👩)得呼吸更轻松,身体更轻盈,心(xīn )情也有所(👡)改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会(🥕)在短期内(nèi )让人产生快感。而且长期运动(💞)也会对(duì )大脑产生积极正面的影响。英国一项(xiàng )长达10年,针对8958名50岁及以上人(rén )群的(⛲)认知功能研究发现:随着年龄的(de )增长,有(📧)规律地运动锻炼可以防止认(rèn )知能力下降。
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