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剧情简介
气血(xuè )不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。
(💃) 朱超敬老师(shī )的到(🐖)来，让上三清小学原本较为薄(báo )弱的音乐教育得到了有力补充，一次(cì(🀄) )临时起意的音乐课，让(🔝)她在家乡小(xiǎo )学扎下了根，也种下了梦。每周往返一百六十多公里，坚持(😝)六年不容易(yì )，但为了(🎖)孩子们一周的盼望，朱老(lǎo )师一直在路上。
一个多小时的路程，朱超敬已经跑了几百趟，午(🐑)饭(fàn )后，她的音乐课开(🍃)始了。
4月28日(rì )上午，庆祝中华全国总工会成立100周年(nián )暨全国劳动模(🗻)范和先进工作者表彰(🔩)(zhāng )大会在北京隆重举行。党中央、国务院授予1670人全国劳动模范称号、(🌟)756人全(quán )国先进工作者(📡)称号。4月29日，国务院(yuàn )新闻办公室举行“新征程上的奋斗者”中外记者见面会，邀请5位代表围(wéi )绕(💨)“弘扬劳模精神 勇担时(🍣)代使命”，分享自己的奋斗故事和心路历程。
六年间，朱超敬风雨无阻(🈵)，很(hěn )少缺席，校长和梁(🚛)彦鹏老师也曾劝过她，实在忙不过来就少来几次，但(dàn )朱超敬一直坚持(🏾)了下来，对她来说(shuō )，上(📁)三清小学也有一份特别的吸引力。
经典粤剧《南唐李后主》在(zài )广州江南大戏院上演。广州(🤠)粤剧院(yuàn ) 供图
气(🐦)血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡(dàn )红润泽。
(⛰) “一夕不卧，百日不复(🖍)”，意思是如果一晚上不睡觉，对(duì )身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望(🛒)熬完夜第二天多睡会(🎁)儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更(gèng )耗气血，中医讲“久视伤血”，熬(áo )夜刷手机消耗的(💦)不只是电量，还有你(nǐ(🏌) )的气血。此外，熬夜看手机还容易(yì )诱发青光眼。
3 坚持运动的人，心肺(💺)功能更好
朱超敬(〽)：我每次回(huí )到上三清学校，走到门口，看到上(shàng )三清那个牌子，我就感(🤶)觉有一种回娘(niáng )家的(🤚)感觉。保安大叔说，你回来了(le )，你来了。然后到学校后，孩子们(men )说，老师你来了(🚭)。让我觉得特别亲切(qiē(📤) )，就像回到我娘家一样(🎖)。
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