第四,在动物实验中发现,碳水化合物摄入增(zē(⏸)ng )加会增加大脑对(duì )色氨酸的摄取,而色氨酸在大脑(nǎo )中会(🔚)被代谢为血(xuè )清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食,可(🗨)以引发较多的胰岛素分泌,而胰岛素会促进长链中性氨基(🏐)酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入(🔂)大脑血(🗃)流的通路,所以胰岛素分泌的最终效果是增加大脑(nǎo )的色(💅)氨酸供应,从而促进血清素(sù )和褪黑素的生成(chéng )量[5]。此前有(👵)人体(tǐ )研究证实,晚间(jiān )摄入葡萄糖,升(shēng )高睡前血糖水平(😍),会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。
反而不利于瘦身
2023年(⛸)以来,多家电商平台在售后服务规则中增加“仅退款”条款。一(🎃)时间,“仅(🌉)退款”成为电商平台比拼规则、争(zhēng )夺用户的焦点。随着实(🈸)践的深入(rù ),一些问题也逐(zhú )渐暴露出来。最(zuì )突出的问题(❗)就是(shì )该政策被一些消(xiāo )费者恶意利用,形成了所谓的“薅(📣)羊毛”现象,甚至滋生了职业诈骗团伙,严重损害了商家的利(📴)益,也影(⭕)响了平台的信誉和正常运营。
-轻体力活动男生(💱)大约需(🐬)300克粮食,但如果经常锻炼,或者正在增(zēng )肌,还需要加量(liàng )。
(📢) 当地时间(jiān )本周三,美联储(chǔ )将公布最新的利(lì )率决议(😅),市场普(pǔ )遍预计美联储将继续按兵不动。但最近一系列数(🔽)据释放出美国经济衰退的信号,加上美国总统特朗普多次(🐶)喊话降(🤮)息,让美联储面临不小的压力。有分析称,本周美联储议息会(🔜)议上,美联储主席鲍威尔可(kě )能会以“鹰派”基调反驳美联储(🖨)(chǔ )将受到白宫影响(xiǎng )的说法,或导致(zhì )特朗普与鲍威尔(ě(🍿)r )冲突再度升级。另外,美银指出,投资者预期特朗普在执政的(🚳)第二个百日将转向“三低”政策,即降低利率、降低关税和降(🎫)低税收(🎙)。
特区政府发言人表示,今年首季度本地生产总值同比(🚭)实质升幅,较上一季的2.5%有所(suǒ )加快。经季节性(xìng )调整后按季(📙)比较(jiào ),实质本地生产(chǎn )总值增长2%。按主(zhǔ )要开支组成部分(🔆)分析,整体货物出口增长加快。受惠于访港旅客以及其他跨(😇)境经济活动上升,服务输出继续扩张。整体投资开支随着经(🚱)济扩张(⏫)而增长。
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