双向奔赴
按摩足三里,有助于补益(yì )脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果,还可(🏙)(kě )以起(📀)(qǐ )到保养皮肤的作用,使肌肤紧致、脸色红润有光泽。
朱超敬:培训机构一般是周六(🖱)周日比(👝)较忙,我们周一(yī )是公休,孩子去上学,老公去上班,我在家也没事。我就(jiù )可期盼每个星期一(🚝),去上三(🔧)清小学(🔷)上课了,感觉是一(yī )次小(xiǎo )小的旅行,最起码出去放松了一下。
假期里,你(nǐ )有没(méi )有赖(🏼)床、玩(🚙)手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉(ròu )”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
中医有一个(♑)有(yǒu )名(⛩)的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比(bǐ )例组成,其中当归补血活血,黄芪益气以(🙏)生血,适(⏯)用(yòng )于气(qì )血两虚的人群。
1 休息日久卧
《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图
运(🐥)动是抗(👧)衰良方,
气血不(bú )足:成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落(luò )、龈(🦌)肉萎缩(⚾)。
Copyright © 2009-2025