(💋) 让(ràng )孩(hái )子(zǐ )们(men )享(xiǎng )受音乐的乐趣
(🌸)想要保持气血充足、提高免疫力,建议做到:“起居(🔯)有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三(🚝)个一”,帮你把气血补回来↓↓
很多人锻炼后都(㊗)会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也有所改善。这(📚)是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡(fēi )肽(tài )”会(huì )在(zà(😬)i )短(duǎn )期内让人产生快感。而且长期运动也会(🛑)对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年,针对(🔬)8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:随着年龄(👵)的增长,有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降(📑)。
需要注意的是,当归有活血功效,孕产妇和月经(🚱)量特别大的女性要慎食(shí )。气(qì )血(xuè )两(liǎng )虚(xū )的(de )人(😎)可以根据身体情况,适量食用。
你中了几(🅰)个?
每周一,是朱超敬到周至县上三清小学给(🔶)孩子们上音乐课的日子。
看这5个地方
勐啊(💦)口岸是普洱市与缅甸之间通关流量最大的口岸,今(🙀)年1月1日至5月5日,累计查验出入境人员656468人次,同比上升(🦇)76.77%。(完) 近日(rì ),云(yún )南(nán )省(shěng )红(hóng )河哈尼(🚬)族彝族(💵)自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛(🏊)花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔(🚈)装点成一片浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这(🌍)片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为(👡)市民在异龙湖畔的神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄
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