假期在家越躺越(yuè(🖲) )累?
气血不足:头发干枯、掉发、发黄、发(🍴)白、开叉。
工人在中药材(cá(💥)i )种植基地施肥。(受访者 供图)
“运动(dòng )是良药”的说(😶)法由来已久,坚持运动有(yǒu )助于(🎗)激发和改善免疫力。人群统计研究(jiū )显示,经常锻炼(😒)的人,细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此,坚持运动的人,身体免疫力更好(🖥),也更不容易生病。
中共西盟县委副书记、县人(🌤)民政府县(xiàn )长张光魁介绍,“共产(❗)党怎样说,阿佤(wǎ )人民怎样做”的铮铮誓言,在西盟融(🦖)入(rù )血液、代代相传,如今的西(🕐)盟正如歌中(zhōng )所描绘的一样“各族人民团结紧向前(🤤)进,道路越(yuè )走越宽阔”。
气血充足:头发乌黑(hē(🐁)i )、浓密、柔顺。
建议:平时(🌈)喝温水(shuǐ ),少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。
中医(📺)有一个有名的补血方——当归(🚕)补血(xuè )汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成(chéng ),其(😒)中当归补血活血,黄芪益气以生血,适用于气血两虚的人群。
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