剧情简介
虽然富含蛋白质的食物(wù )也同时富含 B 族维生素，适量(🏫)摄入时对睡眠也是有帮助(zhù )的，但如果蛋白(🎿)质食物过多，有可能会适得其反。晚间避(bì )免(💤)过(guò )多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有(🈲)利于“安神(shén )”和睡眠，我找到了以下可能的科(✉)学原因，与大家分享和(hé )讨论。
这种“凌晨(🎎)三四点睡醒后睡不着”的场景，你(nǐ )是否经历(✏)过？
本周美联储将公布利率决(🥣)议
对这种(zhǒng )情况来说，把无糖无油的主(✌)食吃够，睡眠可能自然就(jiù )能改(gǎi )善了。
(➖)如果是这种情况，建议你思考一下有没有(yǒ(🐞)u )以下这个导致失眠的原因：主食吃得太少(🐶)，特别是晚餐少(shǎo )吃或不吃主食。
(央视新(🚻)闻客户端 总台央视记者 唐颖 方(fāng )良) (🔯)第一财经 作者：齐琦
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A北京市(125.33.224.*)的网友郑_45877a7(72906663)在说：哈哈(🤲)哈，我国的特种部队如果都傻到非专业人士都能看出来一堆问题，那也别保家卫国了，还是养猪种菜吧。夜视仪没使用，训练不(📕)是白天一小会儿晚上就不练(🛣)了。色差问题更不是问题了，外(🎵)国军队训练时常拿着红色训(🏔)练枪，那问题是不是更大了？(👖)??????
A河北省(110.250.77.*)的网友凤凰网友(95070121)在说：让(🌮)范婊的(🚧)骚味熏傻了……
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