剧情简介
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善(🆒)。这是因为运动(🔉)后，脑细胞分泌的“内(nèi )啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对(duì )大脑产生积(🎦)极正面的影响(⭐)。英国一项长达10年，针对8958名50岁(suì )及以上(shàng )人群的认知功能研究发现：随着年(🌥)龄的增长，有规(💴)律地(dì )运动锻(🦖)炼可以防止认知能力下降。
心肺功能好的人(rén )，患慢性疾病如冠心病、(🤝)慢阻肺的概率(🈵)也会比较低。
让孩子们享受音乐的乐趣
经典粤剧《南唐李后主(zhǔ )》在广州江南大戏(🆚)院上演。广州粤(🎖)剧院 供图
“5月3日(rì )有万人(rén )下河捉鱼活动，我带家人一起来旅游，感受热(🏪)闹的节日(rì )氛(🚴)围。”来自缅甸的游客李依惹介绍，从她家到孟连县(xiàn )城，特别便捷。
起源于北宋，有着800多年(🚬)历史的八段(duà(🎪)n )锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理(lǐ )三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力(🏷)。赶快跟练(liàn )起(🌨)来吧(ba )~
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