你以(🌰)为过几天就好,现在看,似乎没有好转的迹象。你开(kāi )始(📯)担心,甚至有点绝望……
不吃主食或吃得太少
(🌔) 必须说(shuō )明,吃够主食,绝不意味着可以(yǐ )随心所欲(💥)地吃甜食、吃油炸食品(pǐn )、吃(❗)营养价值很低的淀粉(🚎)食品。
一方面,少吃主食不等(🕸)于能变瘦。
在距离银狐洞不远的上英水村,这里经(🤠)营民宿的院落已经达到了50套,这个“五(wǔ )一”假期,餐厅里(🕚)备足了新鲜采(cǎi )摘的香椿、花椒叶、木兰芽等春(chū(🛄)n )菜。
如果是这种情况,建议(yì )你思考一下有没有以(🐡)下这个导致(zhì )失眠的原因:主(🌟)食吃得太少,特(tè )别是晚餐少吃或不吃主食。
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