剧情简介
吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血(🚩)就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出(🚘)现不足，可能会引起消化不良、头脑昏(hū(😕)n )沉。
不用苛求自己太自律
人到了(🛋)一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显运(🎅)动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人(🔓)则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的(🐡)人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。
(🔤) 中医有一个有名的补血方——当归补(✅)血汤，由黄芪和当归(guī )两味药以5:1的比例组(🎧)成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适(🐿)用于气血两虚的人群。
气血充足：头(🆑)发乌黑、浓密、柔顺。
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