立夏的水果不能没有枇(🥤)杷。它与樱桃、梅子并称为(wé(🖋)i )“果中三友”。古语(yǔ )道:“五月枇杷满树(🅾)金”金黄的枇杷挂满枝头,看着就惹人喜爱。与众不同的是,枇杷(pá )除(🕧)了是种水果,它还(🔯)(hái )有润肺、止咳等功能,是“药食同源果”,也常出现(😠)在文人墨客的(de )画作中。
“双千(qiān )”计划解(jiě )锁高质量就业密码
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游客在老巷子(🚈)景区非遗园打卡留念。石羽佳 摄
中国工程院院士(shì )、全国中(🍛)医运动医学中心主任 朱立国:我们的心率一般在中度训练中有(🚦)一个上限和下限(🕑)(xiàn ),简单的公式是,上(shàng )限是220减去(qù )年龄,再乘以60%,达(🔔)到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽(jìn )量不要超过220减去年龄(lí(🏈)ng ),再乘以70%。
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