剧情简介
中国工程(chéng )院院士 张伯(🧥)礼：从中医角(🆘)度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是(🏬)有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静(🕍)的或是轻缓的运动，散步慢跑都是(shì )可以的，但是(shì )不适合剧烈(🕙)运动。
进入立夏(xià )后，作息应适当调(diào )整，宜晚(🕛)睡早(zǎo )起，中午(🌅)适当午睡，以助消除疲(pí )劳，养足心气；日常应尽(💣)量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气(🎎)。
(📯) 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。立夏(🐔)是夏季的第一个节气(qì )，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立(🤢)夏之后更要注意(yì )“养心”。
“未来，我们将继续打(🦅)磨剧目(mù )，让西(〰)南联大精神‘走得更远’。”沈建鑫说。(完) 位(🍄)于金边的柬埔寨国立理工学院有一座7层的现代化教学楼，澜(🤟)湄职业教育培训中心暨柬埔寨鲁班工坊就设在这里。记者采访(🐈)时招生考试正在进行，教学楼里聚集(jí )着不少学生。柬埔(pǔ )寨鲁(📗)班工坊负(fù )责人吉特·雷乌特说：“学生们(men )都知(💂)道这里教学质(🤸)量高，就业有保障，近年来我们的招生规模屡创新(🛐)高。”
立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此，运动时间最(🤝)好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫(👕)外(wài )线对皮肤和身(shēn )体造成损害，同时(shí )减少中暑的风(fēng )险。
(🔽) (总台央视记者 李峥 王溪(xī ) 张爽) 中国天(🥢)气网讯 “绿树(shù(❗) )浓阴夏日长，楼台倒影入池塘。”当春天的最后一缕(⛑)微风拂过，我们便迎来了充满生机与活力的立夏节气。立夏不(🏞)仅是季节交替的标志，更是瓜果飘香的好时节。今天，就(jiù )跟着小(👶)编一起(qǐ )“云游”全国，解(jiě )锁这份立夏节(jiē )气专属的瓜果地图，品(🌝)味那些带(dài )着初夏阳光味道的水果吧！
深圳(⏱)极壳科技联合(🕔)创始人 余志鹏：我们有一个非常庞大的算法团(🤐)队，机器里内置了非常多传感器，比如气压传感器，甚至加速度(🚾)，它会识别你是在运动还是在静止状态，你(nǐ )是在上坡还是(shì )在(🎱)下坡，包括你在(zài )什么样的地形(xíng )就给你什么样的助力。
立(🕐)夏(xià )养生 重在“养心”
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