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二是在晚餐不吃(chī )或少吃(🌂)碳水化合(hé )物的情况下(🌱)，为(wéi )了维持血糖稳(🕙)定，身体不得不拆解蛋白(🍄)质来异生葡萄糖，导(🕝)(dǎo )致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响(🚳)睡眠的质量。
为什么吃淀粉食物
黄金高位急跌，白银铂金“替代效应”显现
第七，在晚餐不吃或少吃碳(tàn )水化合物(➿)的情况(kuàng )下，为了维持血(xuè )糖稳定，身体不(bú(🔹) )得不拆解蛋白质(zhì )来异(😡)生葡萄糖，导致夜间(⛵)肝脏工作负担加重(chóng )，也可能会影响(xiǎng )睡眠(😩)的质量。
……
如果有以上情况，建议(🆑)思考一下有没有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合(hé )物而造成的(🦐)失眠(mián )，是吃保健品难(nán )以改善的，而是(shì )需(🌺)要把无糖无油(yóu )的主食(📊)吃够。
(经济日报(❕) 记者 李思雨) 这样的“行业(yè )惯例”你认(🎇)可么？
据专家介绍，溶洞里的可溶性岩(🕌)石主要为白云岩等碳酸盐岩。它们是由亿万年前海洋生物的壳体堆积到海底，再经过压实、胶结等作用(yòng )逐渐形成的。大(dà(🔫) )家了解溶洞奥秘(mì )之余(🤯)，还应对溶(róng )洞更加(🏠)爱惜和保(bǎo )护。
据专(📏)家介绍，溶洞里的可(🍅)溶性岩石(shí )主要为白云岩等碳酸盐岩。它们(🎹)是由亿万年前海洋生物的壳体堆积到海底，再经过压实、胶结等作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘之余，还应对溶洞更加爱惜和保护。
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