剧情简介
北京交通部门提(🌚)醒：根(gēn )据气象部门预(🕓)报，4日夜间有小雨，5日白天(🍗)有阵雨或雷阵雨。雨天路(🐁)面(miàn )湿滑，对假期返程有(✝)不利影响。请广大市民关(🏹)注临近天气和路况信息(xī )，合理(lǐ )规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七(qī )站两场(chǎng )”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共(gòng )交通出(chū )行。(完(🍣)) 记者从交通运输(🏑)部了解到，“五一”假期第五(🧞)天，交通(tōng )出行保持高位(❇)运行，今天(5日)将迎来返程(💽)高峰，交通部门多措并举(😭)加大(dà )出行保(bǎo )障力度(🔚)。
-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼(liàn )，或者(zhě )正在增肌，还需要加量。
此外，主食吃得太少不好，不意(yì )味着餐(cān )盘里只有主食，其他类(🐇)型的食物不足。
据韩(🛅)国中央选举管理委员(yuá(🏍)n )会公布的日程，第21届总统(🌼)大选候选人登记将于5月(😍)10日至11日进行，正式投(tóu )票(🛤)将于6月3日举行。(完) (🍞)为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下午在(zài )巴西里(lǐ )约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席声明，声明重申致(zhì )力于加(jiā )强金砖国家战略伙伴关系框架，在政策安全、经(🎱)济金融、人文交流三(sā(🚞)n )大合作支柱下开展合作(🚎)。各国外长重申致力于秉(🙎)持相互尊重、相互理(lǐ(🏚) )解、平等相待、团结互(🏼)助、开放包容、协商一致的金砖国家精神，加(jiā )强全球(qiú )南方合作，实现更包容和可持续的治理。
预计5月，全国大(dà )部地区(qū )气温接近常年同期到偏高，华北、东北地区中南(🏇)部、西南地区南部等(dě(📕)ng )地降水偏多，水热条件总(🍡)体利于春耕春播和作物(🗽)生长发育；江淮、江(jiā(🔗)ng )汉、江南、华南东部等(🔊)地温高雨少，部分地区可能出现农业干旱和用(yòng )水紧张(zhāng )；北方冬麦区大部降水接近常年或偏多，利于补充土壤水分和(hé )缓和旱(hàn )情，气象条件总体利于冬小麦产量形成，中下(🤹)旬黄淮南部、江淮、江(☔)(jiāng )汉温高雨少，出现阶段(🥠)性农业干旱和干热风天(🥔)气风险较高；长江流域(🚽)(yù )油菜产区气温偏高，降(🎑)水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾(liàng )晒；西(xī )南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶段性连阴雨天气影响收晒(shài )，以防(fáng )籽粒霉变。 奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少(🗯)威)临近“五一”假期，将迎来(🛷)购物、聚餐、走亲访友(⛲)小高峰，为保障三地消费(🎳)者合法权益，营造放心、(⛰)安心、舒心的假日消费(🏂)环境，北京市市场监督管理局、天(tiān )津市市(shì )场监督管理委员会、河北省市场监督管理局28日联合发布如下消(xiāo )费提示(shì )。
一是适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳(🕖)定，避免夜间低(dī )血糖。有(💬)些朋友夜间频繁惊醒或(🏄)噩梦，可能是由于碳水化(🦔)合物摄入过(guò )少，肝糖原(😅)不足，导致夜间血糖偏低(🎂)。而血糖的过度降低是一种强烈(liè )的应激(jī )，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。
不(bú )吃主食或吃得太少
有利于预防失眠？
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