剧情简介
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舞台(📶)上绽放的梦想
第二部分：沉浸式游览体验
许多人都喜欢睡(shuì )前玩一些手机游(🐖)戏来放松自己，但这种做法可能并不如我们(📠)所想的那(nà )样有效(xiào )。游戏应用如PUBG、王者荣(🗳)耀和Cany Crush等，往往需要高度集中注意力，刺(cì )激我(🤗)们(men )的神经系统。这种刺激不仅让我们难以入(🎂)睡，还可能导致梦境的扰乱(luàn )与睡眠质量下(🔢)降。游戏中的竞争性和成就感也容易让人变得兴奋，抗(kàng )拒入睡。，选择夜间禁用游(🤠)戏应用可以帮助我们更轻松地进入理想的(🙇)(de )睡眠状(zhuàng )态，让身体和大脑得到真正的放松(🐺)和修复。
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