剧情简介
6 坚持运动的人，睡眠质量更好
一个穴位：足三里
怎么判断(duàn )自己是(shì )否气血(xuè )充足？
“运动是(shì )良药”的说法由来(❣)已久，坚持运动有助(📥)于激发和改善免疫(😯)力。人群统计研究显(🎙)示，经常锻炼的人，细(⚓)胞免疫功能明显优(🛀)于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。
5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体(tǐ )中心 供(gòng )图
工人在(zài )中药材(cái )种植基(jī )地施肥(🗳)。(受访者 供图)
怎(🏟)么判断自己是否气(💢)血充足？
梦想(🙂)无远弗届，时代广阔(💬)无垠。身处强国建设(😻)、民族复兴的关键时期，吃劲的时候，也正是青年人大显身手的时候。
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