其实是在损耗气(qì )血运行
假期里,你有没有赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤(📓)气、久(jiǔ )坐伤肉”,休息日久躺不动(dòng ),其实(🍆)很伤气血。
按摩足三里,有助于补益脾胃、(🎎)调养气血。长期坚持有延缓衰老的效(🔗)果,还可以起到(dào )保养皮肤的作用,使肌肤紧致、脸(⏪)色(sè )红润有光泽。
看牙齿
湖(🐌)北省(shěng )五峰三农客运有限公司驾驶员邓兰舟(zhōu ),20岁出头就成为一名农村客运司机。他有(🍙)一个本子,上面记载着(zhe )父老乡亲每天希望(🐵)带回的货物。
“当时我便说,‘您放心,孩子的(👁)求学路我们来帮助’!就这样,这条(tiá(🔘)o )路我们帮助小女孩走了11年。这个小女(nǚ )孩后来成为(🎮)复旦大学首位盲人研究生(shēng ),现在已(🍜)经是一名教师。”高煜感慨(kǎi )中透出欣慰。
2025年4月,南方医科大(dà )学公共卫生学院的研究(🆒)人员(yuán )在《美国心脏协会杂志》上发表(💍)的一(🚊)篇研究指出,无需每天都保持自律运动,仅周末(🔏) 2 天完成指南推荐的运动(dòng )量(每周150-300 分(😌)钟中等强度运动),在降低全(quán )因、心血管、癌症等(🙌)死亡风险方面,与规律运动具有相似(📆)的效果。
5月(yuè )3日,拉木鼓方阵展现多彩民族风情。当日,云南省临沧市沧源佤(wǎ )族自治(📃)县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节(🍓)民族民间文化艺术游演,展示(shì )当地传统文化和多(⭕)彩民族风情。中新(xīn )社记者 李嘉娴 摄(🧙)
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