剧情简介
气血不足怎么补？
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(⬅) 朱(📿)(zhū )超敬：他说他在周至，有时间(jiān )就到(🛥)西安来，把东西拿过来，调一(yī )下。我一想，西(📼)安这么远，他年龄(líng )也大，可能过来也不方便(🔕)。我说，我有时间回去的话，过去给你调下(xià(🏕) )。
4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄
(📿) 建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时。注意睡前不要玩(wán )手机，睡觉时间(🏤)不要晚于23:00。
“一夕不卧，百日不复”，意思(sī )是(🧀)如果一晚上不睡觉，对身体的损(sǔn )伤100天都(🦓)补不回来。所以，别指望熬(áo )完夜第二天多睡(💵)会儿就能弥补对气(qì )血的亏欠。而熬夜刷(🌵)手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机(🐦)消耗的不只是电量，还有你的气血。此(cǐ )外，熬夜看手机还容易诱发青光眼(yǎn )。
看似(👞)休息实则伤气血的行为(wéi )
生活中很多(🤶)不经意的习惯
聚餐时免不了小酌几(🛸)杯。长期过量(liàng )饮酒会影响气血流动，易导致(♐)阴阳(yáng )失调。
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