剧情简介
近日(🍴)，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的(💂)(de )神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵(👬)如云(yún )似(sì )霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境(🍳)，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成(🏢)市民游客打卡的网红(hóng )地。图为市民游客到异龙湖(👁)畔打卡拍照。徐俊 摄
很(hěn )多人锻炼后都会觉得(💲)呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有(yǒu )所改善。这是因(🕔)为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会(huì )在(zài )短期内让(🍨)人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积(jī )极(😪)正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以(⛱)上人群(qún )的(de )认知功能研究发现：随着年龄的增长(🍀)，有规律地运动锻(duàn )炼可以防止认知能力下降。
(🛎)看似是在休息
而对朱(zhū )超敬来说，这一路上是(🚺)工作之余的小小放松，是回娘家(jiā )的(de )点点温暖。歌声(🕯)里，孩子们的一张张笑脸，课堂外，大(dà )家的一次次关(🕖)心，也成了她每周一次的期待。小时候为(wéi )了(👭)(le )自己的(❇)音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去(🗃)，如今，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞辛苦(🔢)，带(dài )着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔(⭐)赴的音(yīn )乐奇缘，本身就是一部彼此成就的动人乐(📇)章。
朱超敬(jìng )并不是很在意学生们进步有多大(🔫)，有多快。在她看来，孩(hái )子们能在每周一的下午，尽情(🕎)享受音乐带来的欢乐，才(cái )是最重要的。
(🌍)建议：每天玩手机总时长最好不超过两(liǎng )个小时(📌)。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。
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