剧情简介
5 爱(ài )吃(❣)生冷食物
中医有一个(gè )有名的补血方——当归补血汤，由黄芪(🔇)和当归两味药以5:1的(de )比例组成，其中当归补血活(huó )血，黄芪益气以生血(🚯)，适用于气血两虚的人群。
(⛵) 还是(shì )加速衰老的催化剂？
坚(jiā(😔)n )持运动的人不仅有利于减(😤)肥，还有利于全身骨骼肌系统的(de )强健。而功(📠)能强大的肌肉更(gèng )能伸展(🐯)体态、挺拔身姿，让人看起来更有气质、更好看。
本报通讯员 赵(🎏)明
人(rén )到了一定年龄肌肉开始流失(shī )，到了老年明显运动能力(🎴)下降，腿脚不利索，而坚持运动(dòng )的人则肌肉状态更好。曾有(yǒu )运动专(🔧)家分享了“坚持运动的人和(👵)不从不运动的人”大腿(tuǐ )肌肉扫描图。
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