其次,蛋白(⏹)质、脂肪含量高的食物消化速度(🙇)慢,使夜间胃肠消化负担加重,从而(🏟)影响睡眠质量。
为什么吃淀粉(♊)食物
2023年以来,多家电商平台在(😙)售后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间,“仅退款”成(chéng )为电商平台(tái )比拼规则、争夺用户的(de )焦点。随着(zhe )实践的深入(rù ),一些问题也(👯)逐渐暴露出来。最突出的问题就是(💫)该政策被一些消费者恶意利用,形(💕)成了所谓的“薅羊毛”现象,甚至滋生(🗯)了职业诈骗团伙,严重损害了商家(👿)的利益,也影响了平台的信誉和正(♍)常运营。
近日,公安机关网安(ān )部门就处理(lǐ )了一起因非(fēi )法获取公民(mín )个人信息被(bèi )依法处罚的(de )案件,一起来看看案件经(🆒)过。
- 少吃主食不等于能变瘦
(😝) 在正常吃主食的基础上,提高膳(🔽)食的质量才是关键。汇总研究发现(🍝),和高糖饮食相比,和很少蔬菜、大(⌚)量煎炸食品和高脂肪高糖食物的(👇)西式餐食相比,吃传统淀粉(fěn )主食、纳入(rù )全谷杂粮的(de )主食、含有(yǒu )丰富新鲜蔬(shū )果的膳食(🍤),更有利于睡眠质量[7]。
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