看头发
4月30日,庆祝大会上方阵表演。黄兴(xìng )鸿(hóng ) 摄
建议:休息日尽量不要(🌓)一直躺(🉑)着,适当站起来活(huó )动活动。平时也不要久坐,连续静坐不要超过50分钟,中(zhōng )途(tú )可以站起(♏)来接杯(🕒)水,活动(🤑)活动身体。
你可能不是懒(lǎn ),而是气血不足
想要保持气血充足、提高免疫力,建(🔭)(jiàn )议做(🧠)到:“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡(héng )”。做好这“三个一”,帮你把气血补回来↓↓
(🛡) 4 饮酒(🌀)(jiǔ )过度
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