【礼承匠心】以酒载礼,以“和美”诠释礼之精髓
2025年(nián )4月,清华大(😙)(dà )学的(🚌)研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研究揭开(🙇)(kāi )了真相:(🔱)运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现:较高水平的体力活动与更(😬)年轻的DNA甲基化年龄显著相(xiàng )关,体力活动在促进健康长(zhǎng )寿和预防与年龄相(😾)关疾病中起到了重要作用。
需要注意的是,当归有活(huó )血功效,孕(yùn )产妇和(🕟)月经量(🧜)特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以根据身体(tǐ )情况(✌),适量食用。
(🐴) 气血(xuè )充足:头发乌黑、浓密、柔顺。
想要保持气血充足(🌞)、提高免疫(🦆)力,建议(yì )做到:“起居有常、饮食有(yǒu )节、运动有度、情志有衡(🕯)”。做好这“三个一”,帮你把气血补回来↓↓
杭州临安(ān )昌化镇千亩山林。(受访(💊)者 供图)
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