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禁用短视频软件还有助于减轻心理负担。一些(🐳)人能够更清晰(⤵)地意识到自(zì )己的情(qíng )绪变化(huà ),采取更有效的应(👠)对策略。面对现实生活中的挑战和问题,许多人发现,短视频所(suǒ )带(🦅)来的(de )即时满足并不是生活中唯一的快乐来源。禁用(🏰)短视频软件后(😧),生活质量和心理健康都有了(le )显著提(tí )高。
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