作为中国东北地区(🚾)唯一的邮轮母港,大连(lián )正吸引越来越多(🎁)中外(wài )游客的目光,不仅(🍗)(jǐn )入境游态势火(🍸)热,出境游市场同样呈(chéng )现出繁荣景象。
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立夏养生 重在“养心”
(😤)明天(5月5日(rì ))是二十四节气中的立夏,自此(🎾)就进入了夏天。立夏是夏(xià )季的第一个节(👨)气,中(zhōng )医认为“夏气与心气相通”,顺时养生,立夏(😦)之后更要(yào )注意“养心”。
获益于湿润的(🌥)气候(hòu )和充足的阳光,四川的桑葚果实饱(🚌)满(mǎn ),口感甜糯,特别是四川盆地一带,桑树种植广泛,为桑葚的生长提供了良(liáng )好的环境(💈)。如果谁家附近有棵桑树,那小朋友们少不(🔏)了(le )会拿着竹竿、挎着篮(lán )子去摘桑葚,手(📰)指头被染得紫黑紫黑的,心里却是蜜一(yī )样甜(💩)。
中国工程(chéng )院院士、全国中医运动(🕝)医学中心主任 朱立国:我们的心(xīn )率一(✨)般在中度训练中有一个上限和下限,简单的公式是,上限是220减去年龄,再乘以60%,达到这种心(⛹)率才起到锻炼的目标。上限尽量不(bú )要超(🚜)过220减去年龄,再(zài )乘以70%。
柬埔寨鲁班工(🔟)坊于2018年在天津中德应用技术大(dà )学支持下正式成立,近年来已成为柬埔寨技能人才培(🧗)养的重要平台。“鲁班(bān )工坊为柬埔寨年轻(👒)人打开通向未来的大门。”柬埔寨国立理工(😖)学院院长本·佩伦说。
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