西瓜:夏(xià )日解暑的“C位担当”
“水立方(fāng )”也是许(👌)多人梦想开始的地方(💊)。2016年,昌雅妮在此夺得国际泳联(lián )(后更名为“世界泳联”)世界跳水系(🙂)列赛北京站男女混合(👕)10米台冠(guàn )军,在国际赛(🥚)场崭露头角。2017年北京站,她拿到女双10米台金牌和(hé )女单3米板银牌(🏂)。从跳台转向跳板,此番(🅾)故地重游,已是奥运冠(guàn )军的昌雅妮联手搭档陈艺文摘得女(nǚ )双3米板桂冠,并向下一(🔩)个目标出发:“新的奥(🔕)运周期已经开始(shǐ ),我们时刻准备着面对未知的困难。”
中国(🚵)工程院院士 张(zhāng )伯礼(🗽):从中医角度是不提倡的,夏(xià )季是养阳的,大量运动对阳(yáng )气是有消耗的,过于兴奋(🤫)对晚上睡(shuì )眠也不利(🎬),晚上可以做一些(xiē )安静的或是轻缓的运动,散步慢跑(pǎo )都是可以的,但是不适合剧烈(😾)运动。
作者 时文枝(♐)
“春(chūn )夏养阳”,夏季虽炎热,饮食宜温暖,少食冷饮、冰镇瓜果(🎯),以免损伤脾阳。
图(❣)片来源:路(lù )透社报道截图
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