其实是在损耗气血(🐌)运行
气血充足:指甲有光泽、红润光滑、有弹性,指腹(📬)饱满。
不用苛求自己太自律
“一夕不卧,百日不复”,意思(🌍)是如果一晚上不睡觉,对(duì )身(shēn )体(tǐ )的(de )损(sǔn )伤(shāng )100天都补不回(㊗)来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血(🦃)的亏(🦕)欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机(🤰)消耗的不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱(🆖)发青光眼。
不用苛求自己太自律
此外,西盟产业转型(🖕)提速增(zēng )效(xiào ),“蔗(zhè )林(lín )果(guǒ )胶茶”主导产业达52万亩,人均(♋)超过(💉)10亩;龙潭、博航、里坎、永俄等景区景点开门迎客,年(💥)接待(🗼)游客总数突破百万人次;生态环境始终处于第一方阵(🗒),天蓝地绿水秀成为“靓丽名片”;“佤族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果(📁)”“西盟米荞”等产品争相迸发,各族群众日子(zǐ )越(yuè )过(guò )越(yuè )红(📈)(hóng )火(huǒ )、生活越来越幸福;城乡面貌焕然一新,实现了(🚜)从“边(🔩)陲小城”到“幸福佤山”的华丽蝶变。
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