“一夕不卧,百日不复(fù )”,意(🍠)思是如果一晚上不睡觉(jiào ),对(🚆)身体的损伤100天都补不回来(lái )。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气(🤼)血的亏欠。而(ér )熬夜刷手机更(😶)耗气血,中医讲(jiǎng )“久视伤血”,熬夜刷手机消(xiāo )耗的不(🤓)只是电量,还有你的气血。此外(🏻),熬夜看手机还容易诱发青光眼。
朱超敬:我觉得每(měi )个星期来就教一首歌(🛶),也没有(yǒu )太大的意义,我想能(⛸)不能给孩(hái )子们捐一点乐器。二十个非洲鼓,一架钢琴,刚开始就是非洲鼓和(hé )钢(📏)琴,我们就开始上课了。
朱(➖)超敬每次来上课,都会带(dài )一些糖果分给孩子们,大(😝)家亲切地称她糖果老师。慢慢(🧢)地,朱超敬成了孩子们无话不谈的大朋友(yǒu )。
建议:泡脚水温最好在(zài )40℃左(🍿)右,并且泡脚时间不宜过(guò )长(🔋),尽量控制在20分钟以内,微微出汗即可。
近日,云南省红河(hé )哈尼族彝族自治州(📜)石屏县异龙(lóng )湖畔的神黄豆(⛑)花迎来盛花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如云似(🍞)霞,将湖畔装点成一片浪漫的(⛰)粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期(🤞),这片绝美的粉色花海成(chéng )市民游客打卡的网红地(🤹)。图为(wéi )市民游客到异龙湖畔(🔖)打卡拍照。徐俊 摄
一碗汤:当归补血蛋花(huā )汤
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