剧情简介
建议：吃饭时要专(♓)(zhuān )心，不要刷视频或干别的(📩)事情。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当(dāng )令，胃中空，不利于(yú )养气血。
想要保持(🐤)气血充足、提高免疫力，建(🚷)议做到：“起居(jū )有常、饮(🔻)食有节、运(yùn )动有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓
5月1日，长江海事(shì )部门工作人员(🐥)在长江(jiāng )重庆段保障群众(🔛)水上出行安全。长江海事局(👾)供图
劳模精神，正(zhèng )绽放出更加灿烂的光(guāng )辉。
聚餐时免不了小酌几杯。长(👆)期过量饮酒会影响气血流(📍)动，易导致阴阳失调。
看(😴)手指
建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。平时也不要久坐(zuò )，连续静坐不要超过(guò )50分(🤪)钟，中途可以站起来接杯水(🕟)，活动活动身体。
需要注(😻)意的是(shì )，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可(👥)以根据身体(tǐ )情况，适量食(👈)用。
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