看睡(🤖)眠
建(🥐)(jiàn )议:吃饭时要专心,不要刷视频或干别的事情。注意早(🚶)上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利(lì )于养气血。
(⚪) 看眼睛(🥣)
建议(yì ):休息日尽量不(bú )要一直躺着,适当站起来(🍎)活动活动。平时也不要久坐,连续静坐不要超过50分钟,中途(🔻)可以站起来接杯(bēi )水,活动活动身(shēn )体。
就是这(zhè )样一节临时(🚭)起意的音乐课,让朱超敬和上三清小学的孩子们,开启了(📧)一段长达六年的音乐旅程。
你中了几个?
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