剧情简介
以低脂、易消化、富含纤维素(💁)食物为(🙌)主，多食蔬果、粗粮，多(duō )食清润祛湿的(de )食(🚙)物，如鱼(📰)、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少(🍈)食过咸(xián )的食物以及动物内脏、肥肉(ròu )等；
图为演员们排练《西南联大》剧目现场。云南师范大学艺术学院 供图
图为《西南联大》在昆明(mí(🐇)ng )市呈贡区文体活动中心演出现场。云南师范大学(🉑)艺术学(🌴)院 供图
多食酸甘的食(shí )物，以助肝养(📺)胃、养(⏹)心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄(✝)瓜、豆类等；
作为杨(yáng )梅发源地之一的云(💸)贵高原，这里的杨梅也独具一格。大火炭梅就是云贵地区的著(zhe )名品种。这种杨梅个头很大(dà )，跟火炭(🎪)一样黑红，肉质丰满，甜味浓厚。在昆明周边的石屏(🤙)、富(fù(🚂) )民等地和西部(bù )的大理、腾冲一带都有(🔲)分布。有(🛶)意思的是，云南人吃杨梅，有时还(hái )会蘸辣椒粉，让(🐝)辣与酸甜奇(qí )妙融合，别具风味。
7岁的郭梓硕(🍿)跟着妈妈杨碧云在绛州署景区广场清理杂物(wù )。 陆祁国 摄
招募令(lìng )明确鼓励志愿者带(📽)孩子一起参与。在新绛县北张镇一家企业工作的(⚾)(de )范文婷(👒)报名成(chéng )功，她带着7岁女儿谢依依、9岁侄(🐉)儿范艺(💴)琛参加活动。
在百果之(zhī )中，樱桃总是以其娇(🚩)小玲珑(lóng )的身姿和鲜艳欲滴的色彩，率先点亮初(🚴)夏的果盘。樱桃的成熟期短，从仲春开花(huā )到夏初时节就可以结果。在(zài )古代，樱桃是经历寒冬后人们尝到的第一种新鲜水果，这种吸引力(lì )可想而(🖌)知。现(xiàn )在包括苏州在内的江南地区(qū )，依然有“立(🎉)夏尝三(🎱)鲜”的习俗，而樱(yīng )桃就是树三鲜的第一鲜。
沈(😼)建鑫介绍，公演以来，历经一年多的打磨后，剧组参(🈷)演人员从260余人精简至70余(yú )人，表演时长从两小时压缩(suō )到90分钟。“艺术表现更加凝练的同时，我们对演员的要求也越来越(yuè )高，剧组里一(yī )人饰多角(👛)是常态。”他说。
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