剧情简介
作者 时文枝
中国工程院院士、全国中医运(yùn )动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练(liàn )中有一个上限和下(xià )限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到(dào )这种心率才(⭐)起到(🏚)锻(duà(📫)n )炼的(⛔)目标(🆔)。上限(📡)尽量(🎖)不要超过220减去(qù )年龄，再乘以70%。
西瓜：夏日解暑的“C位担当”
夏天的水果“C 位”，西瓜当之无愧！在炎炎夏日，切开一个冰镇西瓜，那清脆的“咔嚓”声，光是听着(zhe )就让人倍感清凉。
白塔区委副书记、区长朱亚说，当地已成立25个工(gōng )作专班，开展紧急救治、善后处理和家属安抚工(💆)作。下(🛂)一步(📚)，将在(⏭)做好(🐭)善后(🧦)工作的同时，迅速开展全方位(wèi )、全覆盖、全领域隐患排查和整改工作。(完) 奥(ào )斯卡辽阳4月30日电 (禹瑞斋 韩浩天)4月30日上午，辽宁省辽阳(yáng )市政府新闻办召开辽阳市白塔区三里厨娘饭店火灾事(shì )故新闻发布会，通(tōng )报事故基本情况、应急处置进展及相关工作安排，并(👰)(bìng )回(🚫)答媒(🥘)体和(❣)社会(🐍)关心(➡)的问题。
招募令明确鼓励志(zhì )愿者带孩子一起参与。在新绛县北张镇一家企业工作(zuò )的范文婷报名成功，她带着7岁女儿谢依依、9岁侄儿范(fàn )艺琛参加活动。
中国工程院院士 张伯礼：利用酷(kù )暑不想吃东西快速(sù )降体重，对人是有伤害的。减肥调控饮食是一个方面(🎽)(miàn )，还(🚱)要配(🐓)合合(📍)理膳(🔢)食，营(😛)养充足，结合适量运动，综(zōng )合调理。仅仅靠不吃饭来减肥，对身体健康是不利的(de )。
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