剧情简介
(🌧) 在(zài )上海地铁虹桥站车站站长高煜心中，一代又(yòu )一代的(⏺)劳动者都有自己的使命。
1 坚持运(yùn )动的人，皮肤紧致年(🎡)轻
朱超敬的本职工作是西安一家培训机构的音乐老(lǎ(🚐)o )师，周一是一周中为数不多的休息时间，过(guò )去几年里，她都(🚳)把(📮)这一天留给了上三清小学(xué )的孩子们。
六年时间里，朱(😆)(zhū )超敬不只给孩子们带来了音乐知识，课堂内(nèi )外，她和小朋(⏫)友们无话不谈，尽力去解决他(tā )们成长过程中的小烦恼。
(🎏) 3 坚持运动的人(rén )，心肺功能更好
心脏是全身(shēn )血液循(📠)环的中心，肺是人体重要的呼吸器官(guān )。经常运动可以增强(🌙)呼(🏋)吸肌的肌肉强度和力(lì )度，改善肺的顺应性，增强肺功(gōng )能(🏳)及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动(dòng )更加有力和规(🔆)律(🔫)，保证心脏泵血的节律和效(xiào )率，减少心血管疾病的发作。
(🏴) 云南省普(pǔ )洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县(xiàn )位于中国(Ⓜ)西南部，与缅甸接壤，素有“边地(dì )绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛(🏢)油(🍼)果之乡(xiāng )”“中国精品咖啡第一县”等美誉。
人到了一定年(🌸)龄肌肉开始流失，到(dào )了老年明显运动能力下降，腿脚不利(🔱)索(🎟)，而(ér )坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有运动专(zhuān )家分享(🍗)了“坚持运动的人和不从(cóng )不运动的人”大腿肌肉扫描图。
(🧓)“运动(dòng )是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于(yú )激发和(🍟)改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能(📦)明显(xiǎn )优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人(rén )，身体免(🙍)疫(🔺)力更好，也更不容易生病。
一碗汤：当归补血蛋花汤
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