剧情简介
影响炎症水平的因素有很多，饮食是重要的因素之一(yī )。天(tiān )津市(shì )第一(🐎)(yī )中心(xīn )医院(yuàn )营养科(🐹)主任谭桂军表示，综合来(😡)看，促炎食物主要有以下(✝)几类：
5月3日，浙江舟(🈶)山，直升飞机即将降落东(🌦)极岛。“五一”假期期间，打“飞的”前往舟山东极岛、枸杞岛等地大幅缩短游客出行时间，成热门选择。中新社记者 曹丹 摄
经过精加工处理的肉(ròu )制品(pǐn )，如(rú )腊肠(cháng )、热(rè )狗、火(🍓)腿(tuǐ )、培根等同样富含(🎡)饱和脂肪酸，会加重炎症(👕)刺激。
那么，哪些是促(🙆)炎食物，哪些是抗炎食物(💏)？
“熟客”成待宰羔羊(🥛)
三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含欧米伽3脂肪酸，也有助对抗炎症。
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