杨梅:初(🕺)夏的“酸甜记忆”
在甜瓜家族中,还有(🗜)一种特殊的存在,那就是新疆哈密的特(👁)(tè )产,哈密瓜。
哈密瓜的好味道和新(🤪)疆哈密的自然地(dì )理环境不无关系。哈(🌒)(hā )密光照时间长,充足的阳光让哈密瓜进行充分的光合作(zuò )用,积累了大量的糖(táng )分。同时,哈密昼夜温差(📥)极大,不论白天多么炎热,夜(yè )晚温度都(🚞)会急剧下降(jiàng ),这有效减少了糖分的消(🌤)耗,也使得这里的哈密瓜甜度(dù )远超普(👌)通甜瓜。瓜以地得名,地以瓜闻名。这样相(😪)辅相(xiàng )成相互成就,放眼全(quán )国也就只(🏵)有新疆哈密,以及哈密的哈密瓜了。
(⛹)选择(zé )合适的时间和强度运(yùn )动
中国工程院院士 张伯礼:(🌯)利用酷暑不想吃东西快(kuài )速降体重,对(🏎)人是有(yǒu )伤害的。减肥调控饮食是一个(🏐)方面,还要配合合理膳食(shí ),营养充足,结(🏆)合适量运动,综合调理。仅仅靠不吃饭来(🥡)减肥,对身体健康(kāng )是不利的。
进入(➖)立夏后,作息应适当调整,宜晚睡(shuì )早起(💮),中午适当午睡(shuì ),以助消除疲劳,养足心气;日常应尽量保持心态平和(hé )、精神放松,静养身(shēn )心才能更(🌉)好地养护心气。
宜淡
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