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心脏是(shì )全身血液循环的中(🎽)心,肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉(🧞)强(qiáng )度和力(lì )度,改善肺的顺应性,增强肺功能及肺局部的抵抗(🚽)力等,还可以使心脏搏动更加有力(lì )和规律(lǜ ),保证心脏泵血的(🐬)节律和效率,减少心血管疾病的发作。
一碗(😪)汤:当归补血蛋(🐩)花汤
坚持运(yùn )动的人,患糖尿病及代谢综(🆖)合征的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时,胰岛血(🔌)(xuè )糖素分泌增加,可以降低糖水平。换句话说,经常运动的人患糖(💸)尿病及代谢综合征的(de )风险也(yě )会较小。
4月30日,庆祝大会上方(👄)阵表演。黄兴鸿 摄
“我始终觉得,这些都是平(🐘)(píng )凡的小(xiǎo )事。”邓(🃏)兰舟说,这种脚踏实地、甘于奉献的精神,激励(🎫)着他永远向前走(✋)。
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