江(jiāng )西赣(😯)州公安网安部(🌞)门在工作中发现,某(mǒu )装饰工程有限公司电脑存(cún )有新购楼房业主的个人信息(🙂)。经查,该公司员(✖)工为联系客户增加(jiā )业绩,向同行获取了一些新购楼房业主个人信息,这一行为(🐈)被视(shì )为“行业(❗)惯例”,被公司负责人“默许”。
其科学原因主要(yào )有以下几点:
-少吃主(zhǔ )食影响睡眠本身(👙),也是促进发胖(🚿)的可能(néng )原因之一
(经济日报 记(jì )者 李思雨) 这样的“行业惯例”你认可(👭)么?
第四(🗯),在动(dòng )物实验中发现,碳水化合物摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取(qǔ ),而色(🚪)氨酸在大脑中(🎹)会被(bèi )代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如(rú )白米和面食,可以引发较(jiào )多的胰岛素分泌,而(🚨)胰岛素会促进(👵)长链(liàn )中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑(❕)血流的通路,所(🖱)以(yǐ )胰岛素分泌的最终效果是增加大脑的色氨酸供应,从而促进血清(qīng )素和褪(👄)黑素的生成量(🔷)[5]。此(cǐ )前有人体(👨)研究证实,晚间摄入葡萄糖,升高睡前血糖水平,会大(dà )幅度提升褪黑素分泌量[6]。
(🎦) 北京轨道交(💄)通采取延时措施。北京(jīng )市交通委供图
- 少吃主食不等于能降低热量摄入
(🐕) - 少吃主食(shí(🆓) )不等于能有效控糖
这叫“早醒”,被定义为比预期起床的时(shí )间提前 30 分钟以上。
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