剧情简介
适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的(💿)《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑(😸)步、做做操、练(liàn )练太极拳等，经(jīng )过一段时间的体(tǐ )育运动，会对神(shén )经系统的兴奋和(hé )抑制过(♓)程起到良(liáng )好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠(🏽)质量。
中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归(💱)补血活血，黄芪益气以生血(xuè )，适用于气血两(liǎng )虚的人群。
5 爱吃生冷食物
5月2日晚，《南(nán )唐李后(🍡)主》再度掀起观演热潮。开演前，江南大戏院票房“全院满座”的锦旗高挂，这是继1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮(😅)公主戆驸马》以及4月27日《帝女花》之后，近几个月内广州粤剧院第四度实现演出(chū )票房售罄。
生活中(⛲)很多不经(jīng )意的习惯
看(kàn )这5个地方
勐(měng )啊口岸是普洱市(shì )与缅甸之间通关流量最大的(🧒)口岸，今年1月1日至5月5日，累计查验出入境人员656468人次，同比上升76.77%。(完) 近日，云南省红河哈尼族彝族自(🥐)治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的(de )花朵如云似霞，将湖畔装点成(🏍)一(yī )片浪漫的粉色梦(mèng )境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为(🍑)市民在异龙湖畔的神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄
如今的李萌，闲暇之余会为群众砌花台、栽花(🍨)架，还会去养老院义务服务。“能(néng )做一些力所能及(jí )的事情，能帮助(zhù )更多群众，我觉(jiào )得就是劳模精(🚷)神(shén )在群众心中最好(hǎo )的诠释。”她说(shuō )。
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